Description: La respiración es una función imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. A partir de ella se interrelacionan todas las actividades del cuerpo. Es un intercambio gaseoso entre un organismo y el medio ambiente que se da en el reino animal y en el vegetal. Es decir, es la función clave de la vida.
La finalidad de este libro es acercarnos a esa adecuada forma de respirar, utilizando todas nuestras posibilidades para mejorar el rendimiento de nuestro organismo, conociendo los defectos más comunes que cometemos al respirar y descubriendo los beneficios que nos perdemos por no llevarlo a cabo de la forma indicada. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: - Respirar bien para vivir mejor.- Beneficios y defectos de la respiración.
- Distintas técnicas de respiración.
- La respiración completa.
- Ejercicios prácticos.
- Relajación y otras técnicas para mejorar la respiración. Con este libro usted aprenderá sobre la importancia de una respiración consciente. ¡Compre ya este libro y comience a respirar mejor para beneficio de su salud!
TAGS: respiración consciente relajación oxigenación manejo del estrés descansochiyoga