Description: Ia-í viața înapoi folosind exercițiile practice care te ajută să scapi de depresie atunci când simți că... Nimic nu mai are sens.
Review Quotes:
"Multe cărți despre depresie vorbesc doar despre creier și chimie. Adio, depresie merge mai departe și te invită să-ți asculți corpul, să recunoști cum tristețea, furia sau golul interior se manifestă fizic. Pentru mulți cititori, acesta este momentul de cotitură: când realizează că vindecarea nu e doar în minte, ci și în corp."
"Adio, depresie este una dintre cele mai autentice și curajoase explorări ale depresiei pe care le-am citit vreodată. Este profundă, empatică și eliberatoare.
Nu vorbește despre depresie ca despre o problemă, ci ca despre o parte a drumului nostru uman spre transformare. O recomand oricărei persoane care simte nevoia de a-și recăpăta puterea interioară."
"Depresia nu înseamnă doar tristețe - înseamnă confuzie, neputință, lipsa sensului.
Ce face această carte extraordinar este că îți oferă un limbaj pentru toate acele stări greu de pus în cuvinte.
Te ajută să vezi tiparele, să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și de ce nu poți "pur și simplu să te aduni". Este un ghid rar prin complexitatea reală a suferinței."